セーブ
甘いものをセーブし始めたら、肌荒れが平均してよくなった気がします。
飲み物は基本的に砂糖なしに、入れるなら蜂蜜。
チョコレートもなるべく控えています。
代わりにフルーツやヨーグルト、シリアル、ナッツ類。
ホットケーキにかけるシロップもいつもの半分以下に。
甘いものを全く食べないというわけではなく(数日前もケーキを食べている)、あれを食べたから今日はもう食べない、と1日の摂取量を考えるようにしただけです。
そうしたら調子がいいのです。

妊娠後期の急激な体重増加はいろんな症状が出てしまうので、気をつけなければいけません。
残り1ヶ月、がんばります。


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by monodukura_miki | 2011-02-24 21:58 | あれこれ
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